八珍糕创于明代自乾隆四十年以来传承至今，乃御医陈实功的食疗秘方，称其“服至百日轻身耐老”，非常适合饮食不规律、腹部松弛、气血不足、脾胃虚弱的人群。
·其主要原料为：白扁豆、山药、薏米、茯苓、莲子、芡实、党参、白术。今天教你在家自制八珍糕，先研磨再制糕，适量食用健脾养胃，消积补虚、宁心安神。立冬吃八珍，好处一箩筐，三十到六十分钟切墩。
·初级食材清单：白扁豆九十克、山药九十克、薏米九十克、茯苓六十克、莲子干烹饪步骤：三分之一食材：白扁豆九十克、山药九十克、薏米九十克、茯苓六十克、莲子干九十克、芡实九十克、党参六十克、白术三十克调味、蜂蜜两百五十克锅具特百惠破壁机加研磨杯。
·步骤十三分之之二：准备方家铺子茯苓六十克、优选老树茯苓嚼至软黏，质地坚实适量食用，健脾宁心、利水渗湿。
·步骤是三分之三：准备白扁豆九十克、薏米九十克、莲子九十克、芡实九十克、党参六十克、白术三十克、山药九十克。如果是免洗产品可以不用洗。
·步骤十三分之四：倒入鹅妈妈晶钻锅小火不断翻炒。步骤是三分五：炒熟食材约二十分钟左右关火晾凉。
·步骤是三分六：倒入研磨杯中，盖盖卡上卡扣，止温七。
·步骤十三分之七：点按开始停止键运行一分钟左右至粉状。具体时间根据自己想吃的粗细程度决定步骤十三分之八。研磨好的八珍粉可以放保鲜盒保存，平时兑开水泡食，想做八珍糕就继续下一步，高速研磨后杯口较烫，取的时候要小心。
·步骤十分之九碗中倒入八珍粉，两百五十克蜂蜜不断揉至成团不散落的状态。
·步骤十分之十三：砧板铺油纸，放上八珍团，借助擀面杖整形。步骤十一、十三整形，好切小块装入保鲜盒保存。
·步骤十二、十三外面一盒古法八珍糕，价格不便宜，自己做真材实料还划算，非常适合饮食不规律、肥胖、体虚、气血不足、脾胃虚弱等人群。难怪乾隆、慈禧都爱它(基础疾病患者遵医嘱)。
·最后一步，小小一块软糯香甜、滋味细腻，吃着也不粘牙。
