地震可能随时发生，平时掌握科学避险方法和逃生技巧，有助于减轻灾害带来的意外伤害。以下这些地震逃生常识，要记牢！
仰卧卷腹正确做法图解（做好卷腹动作：是塑造腹部的有效方法）
田七凉拌菜怎样做好吃（纯天然的有机蔬菜，止血不留淤血）
蒸发糕的10种家常做法（10种发糕，简单一蒸，做法简单 ）
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