炎热的夏天到了，我们都喜欢吃一些健康又简单好做的食物，今天就为大家强烈地推荐一种食物，它就是芝麻酱，芝麻酱含有很高的钙质，味道清甜可口，很多人表示常吃对我们的身体有很大的帮助，下面就为大家详细地介绍一下：这种食物营养又健康，隔三岔五吃，比牛奶钙片强！大家别错过！希望大家通过这篇文章能够更加地了解这种食物，并且将它分享给身边的朋友，此外，芝麻酱也是一种常见的美食，无论是在超市，还是在菜市场，我们都可以看见这种食材的身影，它的做法也有很多的花样！

亚麻籽芝麻酱餐包

配料：

高筋面粉 360克、糖 60克、亚麻籽油 30克、精盐 3克、酵母(干) 3克、奶粉 20克、水 150克

烹饪步骤：

1.成品图

2.美味香甜

3.准备好材料

4.所有材料放入面包桶，酵母放在最上面，和面20分钟，能拉出有韧性的薄膜。

5.放入盆中盖上保鲜膜发酵两倍大

6.排气均匀分开，取一个擀开，抹上芝麻酱，两边像里折。

7.由上而下卷起来

8.放入温暖处发酵，撒上白芝麻

9.烤箱预热175度20分钟即可

10.”亚麻公社，正宗亚麻籽油，呵护家人健康的放心油”

烹饪小贴士：

1.芝麻酱也叫麻酱，是把炒熟的芝麻磨碎制成的食品，有香味，作为调料食用。根据所采用的芝麻的颜色，可分为白芝麻酱和黑芝麻酱。

2.芝麻酱是群众非常喜爱的香味调味品之一。食用以白芝麻酱为佳，滋补益气的以黑芝麻酱为佳。根据用途来看，北方火锅麻酱是常见的一种，所以又称北酱。麻酱的原料选用精制白芝麻。做工精细、色泽金黄、口感细滑、口味醇香。

3.用上等芝麻经过筛选、水洗、焙炒、风净、磨酱等工序制成芝麻酱。在芝麻磨成酱的基础上加入适当沸水，振荡后，提取芝麻油。