每次去接孩子,学校门口都有不少摆摊卖小吃的,其中生意最好的就是卖炸鸡柳的了,闻着特别香,出锅外酥里嫩,咸香可口,别说孩子,就连我这个大人,闻着香味也馋的很,我家孩子就爱吃,所以每次都买20块钱的,我和老公也能解解馋。
外面卖的炸鸡柳确实好吃,但还是不建议大家常买给孩子吃的,毕竟食材没有保障,用的油也都是黑色的,已经没有营养健康可言了,钱没少花,还对身体不好。
其实炸鸡柳咱们在家也能做,简单快手,吃着干净还放心,我把详细的做法步骤放在下面了,感兴趣的朋友可以跟着看一下哦。
炸鸡柳的做法:
准备几块鸡胸肉,可以是新鲜的,也可以是冷冻的,冷冻的需要提前解冻,记得去掉鸡胸肉上面的筋膜。
鸡胸肉用清水冲洗干净,沥干水分以后切成条状,记得按照纹路切哦,这样的鸡胸肉更容易入味。
把鸡胸肉放在干净的碗里,倒入适量的料酒、食盐、五香粉、胡椒粉、鸡粉、食用油,全部搅拌均匀,盖上一层保鲜膜。
把碗放进冰箱里面,冷藏腌制一两个小时左右,准备一个无水无油的盘子,倒入适量的生粉,鸡蛋打入碗中打匀成细腻的鸡蛋液。
把腌好的鸡柳放入生粉中滚一圈,被均匀的包裹,然后放入鸡蛋液里包裹上蛋液,继续放入面包糠里面滚一圈。
锅内倒入多一些的食用油,大火烧开,然后换成小火,放入裹有面包糠的鸡柳,慢慢的油炸,直到呈现焦黄色,就可以捞出控油食用了。