象山县位于东海之滨，居长三角地区南缘、浙江省东部沿海，位于象山港与三门湾之间，三面环海，两港相拥。唐神龙二年（公元706年）立县，因县城西北有山“形似伏象”，故名象山，由象山半岛东部及沿海608个岛礁组成。
陆域面积1382平方公里，海域面积6618平方公里，海岸线长达925公里，占浙江省海岸线的1/8，其中大陆海岸线349公里，岛礁海岸线576公里。辖有3个街道、10个镇和5个乡，共有47个社区居委会和490个行政村，常住人口52.6万。
象山溪河源短流促，独注入海。流域面积在20平方千米以上的水系有大塘港、南大河、淡港、西周港、下沈港、东塘河、樊岙港。其中大塘港水系位于定山平原，流域面积为134平方千米。干流大塘港原为三门湾内港，1975年渡口蓄淡成河，长18千米，平均宽500米。
平原大多散布于沿海地区，这些平原多由海湾促淤成滩，经过人工围涂而成，称为海积平原，主要分布在北部象山港、东部各海湾和南部三门湾。其特点是面积大、范围广，占象山平原的主导地位。其中南庄平原和定山平原面积最大，历有“上八万（亩）”、“下八万（亩）”之称。
宁海县位于中国大陆海岸线中段，浙江省东部、宁波市南部沿海，象山港和三门湾之间，天台山和四明山山脉交汇之处。东临象山县，南界台州市三门县，西靠台州市天台县、绍兴市新昌县，北接奉化区。县域总面积1931平方千米，其中陆域面积1843平方千米，海域面积88平方千米，地貌呈现“七山一水二分田”的格局。辖4个街道、11个镇和3个乡，共有41个社区和363个行政村，常住人口68.5万。
同三线高速公路和规划中的沿海铁路纵贯县境，34省道甬临线是一级公路，和盛宁线、象西线组成陆路交通主骨架，县城距宁波机扬64公里，离北仑港80公里。5000吨级强蛟码头投入使用，北通宁波、上海、大连，南达温州、厦门、香港，水陆客货周转能力大大提高。甬台温铁路开通后，设有宁海火车站。
